ODBORNÉ STUDIE

Nejlepší způsob, jak přistoupit k těhotenství, je být dobře fyzicky a nutričně připravená několik měsíců před početím. Mnoho kritických...

Žlučové kameny jsou nejčastější formou onemocnění žlučníku a mohou vést k příležitostným bolestem břicha po jídle kvůli zablokování...

Stovky pacientů pana doktora Fuhrmana za posledních 25 let dosáhly dramatického zotavení z autoimunitních onemocnění, včetně revmatoidní...

Podle studie uveřejněné v BMJ Nutrition, Prevention & Health (květen 2021) může rostlinná strava nabídnout ochranu proti závažnému...

Podle nové studie publikované v BMJ Evidence-Based Medicine neexistuje žádné bezpečné množství kofeinu pro těhotné ženy. ... Tento článek...

Vegetariánská strava je pro pacienty s nemocnými ledvinami mnohem zdravější ve srovnání s masitou stravou. Prokázala to studie zveřejněná...

Podle studie (zveřejněné online v časopise Journal of the American Society of Nephrology) červené maso zvyšuje riziko selhání ledvin....

Podle studie zveřejněné v časopise Journal of the Endocrine Society může skořice pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi u osob s...

Podle dvou studií, zveřejněných v British Medical Journal, už jedna třetina šálku ovoce, zeleniny nebo celozrnných obilnin, jako jsou...

Problémům se štítnou žlázou čelí až půl milionu Čechů. Jak se těmto problémům vyhnout ve 4 krocích? 1. Vynechte červené barvivo Jedním z...

Flavonoidy z bobulovitého ovoce, jablek a jiných rostlinných potravin pomáhají chránit před Alzheimerovou chorobou a související demencí...

Sója byla v historii bohužel několikrát mylně obviněna z negativních účinků na zdraví. Další a další výzkumy ukazují, že opak je pravdou...

Vyšší příjem kravského mléka je spojen se zvýšeným rizikem rakoviny prsu. Podle nové studie financované Národním institutem pro rakovinu,...

Jíst co nejzdravěji může být nyní obzvláště důležité, protože COVID-19 tady s námi ještě nějakou dobu pravděpodobně bude. Které jídlo je...

Zjistěte tajemství věčně zdravých lidí. Vážený pane doktore, jím docela zdravě, a přesto každou zimu několikrát onemocním chřipkou,...

Co mají společného sportovní hvězdy jako Venus William, Lewis Hamilton nebo Derrick Morgan (Tennessee Titans NFL), Novak Djokovic, Patrik...

Podle studie zveřejněné v Circulation kokosový olej zvyšuje hladinu cholesterolu. Vědci zkoumali 16 studií, které hodnotily účinky...

Ostrov Okinawa je jedno z míst modré zóny, kde žije nejvíce stoletých zdravých lidí na světě. Tento ostrov má na kontě nejen nejzdravější...

Strava s vysokým obsahem soli je nejen špatná pro krevní tlak, ale také pro imunitní systém. Toto je závěr nové studie pod vedením...

Lidé se vzdávají masa a živočišných produktů z mnoha důvodů. Například když chtějí zhubnout, mít více energie, snížit riziko srdečních...

84 procent světových ryb obsahuje nebezpečné úrovně rtuti! Odborníci se shodují, že ryby jsou nešťastnými oběťmi našich znečištěných vod....

WHO klasifikovala zpracované maso jako karcinogen číslo jedna – co to znamená? "Zpracované maso bylo klasifikováno jako skupina 1,...

Vědci z Výboru lékařů pro zodpovědnou medicínu přišli se skvělou zprávou pro všechny trpící astmatem. Ještě větší radost můžeme mít z...

Díky správné stravě můžete zlepšit svoje zdraví, předcházet nemocem a zvýšit obranyschopnost vašeho organismu. A to je přesně to, co teď...

Protože koronavirus (COVID-19) zasáhl komunity po celém světě, mnoho lidí se ptá, zda existují kroky, které mohou podniknout, aby zůstali...

Špatná strava je podle studie publikované v British Journal of Ophthalmology hlavní příčinou zhoršování zraku ke stáří. Lidé, kteří jedli...

Víte, jaká by měla být vaše strava, pokud chcete snížit riziko rakoviny a srdečních onemocnění? Co bychom měli jíst, abychom si lehce...

Podle studie publikované v časopise Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics může strava s nízkým obsahem sacharidů zvýšit...

Konzumace fazole, čočky, hrachu a jiných luštěnin snižuje riziko kardiovaskulárních chorob, ischemické choroby srdeční a vysoký krevní...

Nová studie poskytuje další důkazy, že diety s velkým obsahem tuku, zejména toho živočišného, zvyšují riziko rakoviny. Jedná se především...

Rostlinná strava chrání před rakovinou prostaty, zatímco živočišná strava, jako je mléko a sýr, zvyšuje riziko rakoviny. Uvádí to přehled...

Chcete být štíhlejší a zdravější? Prodlužte noční půst. Časové okno V roce 2018 vědci přišli s výsledky zajímavé studie. Lidé měli jíst...

Chtěla byste miminko, ale nedaří se? Důvodů může být spousty, ale jeden velmi podstatný může být vaše strava. Jak moc může strava...

Dnešní způsob života může pěkně zamíchat s našimi pohlavními hormony. To často vede až k poruchám plodnosti, štítné žlázy, snížení chuti...

Hormony řídí takové životní funkce, jako je růst, reprodukce a metabolismus. Zatímco hormonální nerovnováha je obviňována ze zdravotních...

„Jaromíre, to neděláš dobře s tou slaninou, párky, vepřovým kolenem…“ „Co?“ „Protože tohle, tohle, Jaromíre, to bude mít vliv na...

Na nedělní Velké ceně Velké Británie (červenec 2019) zvítězil Lewis Hamilton a rozšířil tak svůj náskok v šampionátu Formule 1. Hamilton,...

Přináším vám překlad článku od skvělého lékaře pana doktora Neala Barnarda, který je prezidentem Výboru lékařů pro zodpovědnou medicínu....

Přináším vám překlad článku z oficiálních stránek Světové zdravotnické organizace. Je tu přesně popsáno, co je a co není zdravé. Je to...

Řeřicha je malý zázrak, který můžete mít k dispozici celý rok. Už za 3 až 4 dny můžete sklízet přímo v kuchyni vlastní zeleninu. Tomu...

Začínají se objevovat články, které způsobují zmatek kolem cholinu. Nenechte se zmást, nejlepší zdroje cholinu se nacházejí v rostlinné...

Jedna lžička mletého zázvoru nebo 5 cm čerstvého zázvoru vám nejen posílí imunitu, zahřeje vás, ale také pomůže při hubnutí. Stačí zalít...

Rostlinná strava jako jedna z nejlepších, avšak nevyužívaných cest ke zvrácení probíhající cukrovky a obezity. Konečně uznána Americkou...

Víte, které potraviny obsahují nejvíce proteinu? Jestli hádáte maso nebo mléko nebo vajíčka, nemusí to být nutně tak. Pojďme se podívat...

Podle nálezů Německého centra pro výzkum rakoviny (DKFZ) mohou patogeny v kravském mase a mléce způsobit rakovinu u lidí. Patogeny,...

Kdyby existovala zázračná pilulka, která by nás chránila před rakovinou, vysokým tlakem, aterosklerózou, srdečními nemocemi, efektivně...

Podle případové studie publikované v časopise Nutrients může být nezpracovaná rostlinná strava účinná v léčbě Crohnovy choroby. Studie...

Ze všech stran se na nás valí informace, že bychom měli užívat rybí olej, který obsahuje omega-3 mastné kyseliny, abychom ochránili naše...

Víte, co obsahuje nejvíce antioxidantů hned po bylinkách a koření? Co nám nabízí ochranu proti rakovině, chrání játra, mozek i srdce a...

Celá naše společnost se zabývá bílkovinami. Ale kolik a jaké vlastně potřebujeme? Nemůže nám nadbytek škodit? Nedostatek bílkovin...