Skvělá čočková polévka
Tohle je naprosto skvělá čočková polévka. Celou ji zvládnete v jednom hrnci ze základních a levných surovin, jako jsou čerstvá zelenina,...
top of page
POLÉVKY
Veronika
- 10. 4. 2021
Kořeněná rajčatová polévka
Tahle polévka se hodí na snídani, oběd i večeři. V chladném počasí vás báječně prohřeje a dodá spoustu živin. Jen 10 minut práce a pak už...
Veronika
- 6. 3. 2021
Čočkovo-květáková polévka
Krémová, Indií inspirovaná květáková polévka s mrkví, zázvorem a červenou čočkou. Překvapí vás svou chutí, zahřeje, je rychlá a snadná....
Veronika
- 3. 3. 2021
Premium: Nudlová miso polévka s cizrnou
Každý potřebuje někdy dobrou, domácí nudlovou polévku, obzvláště, když se cítí tak trochu „pod psa“. Mrkev, celer a hrášek jí dodají...
Veronika
- 28. 2. 2021
Polévka minestrone
Minestrone je hustá italská polévka ze zeleniny, fazolí a těstovin. Je velmi jednoduchá a velmi variabilní. Doporučuji brát tento recept...
Veronika
- 10. 2. 2021
Premium: Polévka z pečené máslové dýně
Tahle úžasná zimní polévka vás nejen zahřeje, ale taky nadchne. Pečení dodá polévce skvělou chuť. A vám zase polévka dodá potřebné...
Veronika
- 24. 11. 2020
Rajčatová polévka s celozrnnými těstovinami
Další super rychlá polévka, která kombinuje luštěniny, celozrnné obilniny a zeleninu. Zahřeje a nasytí, dodá spoustu živin a je opravdu...
Veronika
- 29. 10. 2020
Snadná gulášovka s fazolemi a quinou
Rychlá, zdravá gulášovka bez masa, přesto plná bílkovin. Zdravých bílkovin. Suroviny: 1 velká cibule 5 stroužků česneku 1 lžička soli 1...
Veronika
- 16. 10. 2020
Batátová polévka
Batáty obsahují velké množství železa, beta-karotenů, vitamínů B, C, E a vlákninu. A polévka z nich je výborná. Suroviny: 1 velký batát...
Veronika
- 27. 9. 2020
Kadeřávková polévka s pečenou cizrnou
Kadeřávek patří do stejné rodiny jako brokolice, květák, zelí nebo třeba kapusta. Proto si může připsat stejné zázračné účinky jako...
Veronika
- 17. 6. 2020
Chřestová polévka
Sezóna chřestu je tu. Dopřejte si ho alespoň několikrát týdně, dokud je jeho sezóna. Proč? Protože je výborný Protože obsahuje vitamíny,...
Veronika
- 29. 3. 2020
Boršč s kvašeným zelím bez masa
Když ho uděláte pořádně hustý a s velkými kousky, bude z něj výborné hlavní jídlo. Když zeleninu nakrájíte na malé kousky a přidáte víc...
Veronika
- 26. 3. 2020
Premium: Zázračná miso polévka
Jedná se o skoro až zázračnou polévku, která pochází z Japonska. Základem je miso pasta, kterou si můžete koupit v každém obchůdku se...
Veronika
- 23. 11. 2019
Zelná polévka s bílými fazolemi
Tohle je naprosto česká klasika přetvořená do lehké, zdravé verze. Díky pečenému tofu dostane úplně nový rozměr. Klidně si dejte dva...
Veronika
- 21. 11. 2019
Krémová polévka z pečeného květáku
Polévka z vařeného květáku pořád nebyla nic moc, ač jsem ji dochutila, čím chtěla. A jak dostat květák do dvouletého kluka byl tedy...
Veronika
- 9. 11. 2019
Luxusní krémová kukuřičná polévka
Tuhle polévku jsem strašně dlouho vylepšovala a pořád to nebylo ono. Až dneska. Dneska byla naprosto dokonalá, snědla jsem jí tolik, že...
Veronika
- 13. 10. 2019
Špenátová polévka
Listová zelenina je nejzdravější jídlo na planetě. O tom už není pochyb. Ale venku už se ochladilo a na syrové lístečky přestává být...
Veronika
- 12. 10. 2019
Zahřívací dýňová polévka
Dýně obsahují spoustu betakarotenu, vlákniny, draslíku, vápníku… Jsou výborné pro srdce, ledviny, žaludek... snižují krevní tlak, chrání...
Veronika
- 25. 8. 2019
Cuketová polévka
Píšete mi o cuketové recepty, tak tady je jeden na cuketovou polévku, která je opravdu výborná. A jestli má třeba manžel něco proti...
Veronika
- 7. 8. 2019
Pórková polévka
Další super rychlá a super výživná polévka. Suroviny: Na polévku 3 pórky 1 hrnek mungo fazolí 1 hrnku bílé quinoi nebo ovesných vloček...
Veronika
- 27. 7. 2019
Brokolicová polévka s bílými fazolemi
Brokolicová je jedna z nejrychlejších polévek vůbec. Navíc brokolice je zázračný poklad z přírody. A pokud ji nakombinujete s cibulí,...
Veronika
- 13. 7. 2019
Hrachová polévka
Hrách je výborný zdroj bílkovin, vlákniny, vitamínů a minerálů včetně vápníku a hořčíku. Když ho nakombinujete se zeleninou a celozrnnou...
bottom of page