Rostlinná strava chrání před rakovinou prostaty, zatímco živočišná strava, jako je mléko a sýr, zvyšuje riziko rakoviny. Uvádí to přehled zveřejněný v časopise Journal of American Osteopathic Association.
Vědci přezkoumali téměř 50 studií, které hodnotily stravu a riziko rakoviny. Byl prokázán ochranný účinek zdravé rostlinné stravy se zvýšenou spotřebou zeleniny, luštěnin a rajčat. Zatímco vyšší příjem mléčných výrobků zvýšil riziko rakoviny prostaty.
Zdroje:
Shin J, Millstine D, Ruddy B, Wallace M, Fields H. Effect of plant- and animal-based foods on prostate cancer risk. J Am Osteopath Assoc. Published online October 21, 2019
https://www.pcrm.org/news/health-nutrition/plant-based-diet-protects-against-prostate-cancer
Co tedy jíst a chránit si svoje zdraví?
Přečtěte si doporučení Světové zdravotnické organizace WHO, jak by měl vypadat váš jídelníček ZDE.
A vyberte si z našich výborných receptů a začněte ještě dnes právě ZDE.