Jak se vyhnout rakovině prostaty a co vám možná váš lékař neřekl

Aktualizace: bře 20

Rostlinná strava chrání před rakovinou prostaty, zatímco živočišná strava, jako je mléko a sýr, zvyšuje riziko rakoviny. Uvádí to přehled zveřejněný v časopise Journal of American Osteopathic Association.


Jak se vyhnout rakovině prostaty?

Vědci přezkoumali téměř 50 studií, které hodnotily stravu a riziko rakoviny. Byl prokázán ochranný účinek zdravé rostlinné stravy se zvýšenou spotřebou zeleniny, luštěnin a rajčat. Zatímco vyšší příjem mléčných výrobků zvýšil riziko rakoviny prostaty.


Zdroje:

  • Shin J, Millstine D, Ruddy B, Wallace M, Fields H. Effect of plant- and animal-based foods on prostate cancer risk. J Am Osteopath Assoc. Published online October 21, 2019

  • https://www.pcrm.org/news/health-nutrition/plant-based-diet-protects-against-prostate-cancer


Co tedy jíst a chránit si svoje zdraví?

Přečtěte si doporučení Světové zdravotnické organizace WHO, jak by měl vypadat váš jídelníček ZDE.


A vyberte si z našich výborných receptů a začněte ještě dnes právě ZDE.