Jak posílit vaši paměť? Známe ten nejlepší trik!

Máme nového mistra světa v paměti.


Jak posílit vaši paměť

Včera večer dosáhl 23letý Švéd Jonas Von Essen nejvyššího skóre v historii mistrovství světa v paměti. Essen ohromil publikum svou schopností zapamatovat si pořadí celého balíčku hracích karet za zhruba 30 sekund. Po svém bezprecedentním vítězství měl vítěz na mysli jen jednu věc: hledal veganského muffina.


Není žádným překvapením, že šampion paměti jí rostlinná jídla zvláště, pokud chce mít svůj mozek dlouhodobě ostrý.


Studie ukázaly, že zdravá strava může ovlivnit vaši paměť. Ve skutečnosti potraviny s vysokým obsahem vitamínu E – jako jsou mandle, vlašské ořechy, a dokonce i brokolice – mohou snížit riziko demence až o 70 procent!


Pokud hledáte sladkou dobrotu, která pomůže i vašemu mozku, zkuste hrst borůvek. Borůvky jsou bohaté na antokyany, které posilují mozek. Přidejte si je do ovesných vloček, našich lívanců (PREMIUM)

https://www.chutprirody.cz/post/premium-bananove-livance


nebo upečte naše borůvkové muffiny

https://www.chutprirody.cz/post/citronovo-boruvkove-muffiny


Mistr světa v paměti může být jen jeden, ale mozek můžeme všichni posílit stravou plnou ovoce, zeleniny, celozrnných produktů a luštěnin.



Zdroj:

  • Neal Barnard, M.D., Výbor lékařů pro zodpovědnou medicínu



Jím zdravě

Podporuji lokální dodavatele

Šetřím planetu pro další generace

Nakupuji ve Zdravíčku :-)



0 komentář

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše