Premium: Jak napumpovat svoji imunitu na maximum, nejen v době koronaviru

Aktualizováno: 29. bře 2020

Protože koronavirus (COVID-19) zasáhl komunity po celém světě, mnoho lidí se ptá, zda existují kroky, které mohou podniknout, aby zůstali zdraví. Každodenní preventivní opatření – jako je mytí rukou, vyhýbání se kontaktu s nemocnými osobami a dobrá hygiena – mohou dramaticky snížit riziko virů, bakterií a dalších patogenů.


Posílení imunity nejen v době koronaviru

Studie však také ukázaly, že zdravé stravovací návyky a životní styl mohou velmi významně pomoci posílit vaši přirozenou obranyschopnost těla.


Co tedy jíst a co nejíst?


Nezpracovaná rostlinná strava

Nízkotučná, rostlinná strava se ukázala jako nejlepší „posilovač“ vašeho imunitního systému.

Imunitní systém se spoléhá na...



Tento článek je součástí sekce PREMIUM