Nechte kuře žít. Tohle je stejná dobrota jako kuře na paprice. (Podle mě tedy lepší :-). Ale určitě zdravější. Pro vás i pro planetu....

4–5 porcí a jen jeden špinavý hrnec. Perfektní. Celkový čas cca 20 minut. Suroviny: 2 lžíce rostlinného oleje 2 cibule, jemně pokrájené 6...

Jako klasická „nutela“, ale jednoznačně zdravější. A naprosto jednoduchá na přípravu. Suroviny: 1 hrnek cizrny (nemáte-li výkonný mixér...

Stejně výborná jako vajíčková, ale mnohem zdravější. A velmi snadná. Suroviny: 1 hrnek cizrny (nebo bílých fazolí) 1/2 hrnku převařené...

Super rychlá, zdravá a oproti běžné majonéze i super lehká majonéza. Potřebujete jen 5 minut času a 6 běžných ingrediencí. A přitom tak...

Jde to i bez tuku, cukru a vajíček. A jsou výborné, zdravé a hned hotové. Suroviny: 2 hrnky celozrnné špaldové mouky 1/2 hrnku datlového...

A protože jsou Vánoce, vykrájela jsem je do srdíček. Ale pokud spěcháte, můžete vytvořit „jen“ tvar piškot. Jsou celozrnné, jsou bez...

Žádné nezdravé tuky, žádná bílá mouka, žádná vajíčka a mléko. Samé zdravé věci a přesto jsou perníčky naprosto výborné, snadné a hned...

Nepečené cukroví nemusí být vždycky jen kuličky. Vyzkoušejte třeba tyto kakaové stromečky. Jsou výborné a hlavně rychlé a jednoduché....

Děláme bramborový salát na mnoho způsobů, ale dnes se chci podělit o „ten vánoční“. Je hodně odlehčený a přesto chutná jako česká...

Tohle je naprosto česká klasika přetvořená do lehké, zdravé verze. Díky pečenému tofu dostane úplně nový rozměr. Klidně si dejte dva...

Určitě jich udělejte víc, ať si můžete vzít druhý den do práce. Jsou totiž moooc dobré. Mají v sobě luštěninu, obilninu i zeleninu, takže...

Polévka z vařeného květáku pořád nebyla nic moc, ač jsem ji dochutila, čím chtěla. A jak dostat květák do dvouletého kluka byl tedy...

Crumble mě učil jeden naprosto báječný šéfkuchař v Londýně. Kdyby ale teď viděl moji velmi, velmi odlehčenou verzi, tak by mu z toho asi...

Tuhle polévku jsem strašně dlouho vylepšovala a pořád to nebylo ono. Až dneska. Dneska byla naprosto dokonalá, snědla jsem jí tolik, že...

Tohle byla taková rychlá večeře, ale tak chutnala, že se musím podělit o recept. Mám ráda tyhle večeře z jednoho hrnce, všichni, kdo po...

Děláme hodně pomazánek z luštěnin, ale tahle je top. A až se vám přejí, jen vyměníte bílé fazole za červené nebo za cizrnu. Jestli s...

Já tomu tedy říkám „moje veganské kuře“, ale nechci tímto názvem nikoho dráždit. Prostě se vlk nažere a koza, tedy kuře, zůstane celé :-)...

Tohle je podle mě, milovníka sladkého, perfektní podzimní a zimní snídaně, která vás hned ráno zahřeje. Kvůli této kaši se budete těšit z...

Domácí krekry, kdy máte jejich složení plně pod kontrolou včetně soli, tuku... Suroviny: 100 g hrachové mouky 100 g celozrnné špaldové...