Brokolicové válečky
Jen pár surovin, které jistě máte doma. Naházet do mixéru, vytvarovat válečky a oběd bude hotový. Brokolice je naprosto úžasná zelenina....
top of page
Vyhledat
Veronika
- 6. 11. 2022
Krémové těstoviny s omáčkou ze sušených rajčat a houbami
Pokud máte rádi krémové těstoviny, tady je jejich další alternativa. Perfektní kombinace celozrnných těstovin, fazolí, hub a zeleniny vám...
Veronika
- 15. 10. 2022
Restovaná cuketa s cizrnou, česnekem a tymiánem
Aneb rychlá, zdravá večeře pro jednoho (nebo dva 😉). Super rychlá, žádné zbytečné špinavé nádobí, a přitom naprosto nadupaná živinami,...
Veronika
- 8. 9. 2022
Premium: Čočkové kari s paprikou a cuketou
Čočkové kari je perfektní jídlo z jednoho hrnce. Je vydatné, naplněné čočkou plnou bílkovin, zahřívacím kořením a perfektně krémové díky...
Veronika
- 13. 8. 2022
Veganský bramborový kumpir s cizrnou
Rychlé a snadné jídlo původem z Turecka. Větší pečená brambora se obvykle plní sýrem a máslem. Pojďme si kumpir udělat zdravěji. Brambory...
Veronika
- 17. 3. 2022
Batata Harra
Žádné batáty. Nenechte se zmást. V překladu jsou batata harra „pikantní brambory“. Spousta skvělých bylinek a kajenský pepř. Je to vážně...
Veronika
- 11. 12. 2021
Premium: Chlapská večeře: perfektní chilli
Určitě nejlepší bezmasé chilli, jaké jste kdy ochutnali. Chuť pochází z opečených žampionů, které jsou doplněné tamari, balzamikem,...
Veronika
- 14. 9. 2021
Špenátové nudle
Nejlahodnější způsob, jak sníst opravdu velkou porci špenátu. Suroviny: 350–400 g celozrnných širokých nudlí 1 lžíce oleje 1 červená...
Veronika
- 21. 8. 2021
Rychlé ovesné knedlíky
Tohle jsou super rychlé ovesné knedlíky, které zvládne i můj malý syn. Výborné třeba s cibulkou a se zelím. Suroviny: 1 ½ hrnku jemných...
Veronika
- 9. 8. 2021
Moje super zdravé sushi
Dobře, dobře, mistři sushi se teď nebudou koukat. Chápu, že tohle vůbec není sushi, to jsou spíš takové moje zdravé rýžové rolky....
Veronika
- 25. 7. 2021
Premium: Tofu slanina na opečeném chlebu
Výborná rychlovka nejen pro vašeho muže k večeři. Hlavně nechutnejte, pokud vy už takhle pozdě večer nejíte. Je to neodolatelně dobré....
Veronika
- 19. 7. 2021
Premium: Výborné špagety bolognese
Jaký by byl svět bez špaget bolognese? Jedno z nejoblíbenějších jídel světa ve veganské verzi. Jedno z mých nejoblíbenějších jídel vůbec....
Veronika
- 12. 6. 2021
Premium: Výborná, snadná a rychlá cizrnová sekaná
V podstatě všechny suroviny hodíte do mixéru, rozmixujete a dáte péct do trouby. Hotovo. Protože ty nejlepší recepty jsou ty nejednoduší....
Veronika
- 4. 6. 2021
Premium: Krémový houbový stroganof bez mléka
Nejlepší houbový stroganof, jaký jste kdy ochutnali. Absolutně krémový a plný chuti. Ani neuvěříte, že je veganský. Suroviny na 2–3...
Veronika
- 25. 5. 2021
Premium: Těstoviny se špenátem a humusem
Rychlé a snadné jídlo na všední den, kdy není času nazbyt, a přesto chceme dát tělu jen to nejlepší. Vyvážená kombinace zdravých bílkovin...
Veronika
- 17. 5. 2021
Hráškové falafelové placičky
Tento hráškový falafel moje děti milují. Určitě bude chutnat i těm vašim. Je super snadný – naházet do mixéru, upéct, hotovo 😊 Protože...
Veronika
- 13. 5. 2021
Premium: Texaský bramborový salát
Je výborný hlavně, pokud použijete nové brambory a čerstvé bylinky. Když do něj přidáte cizrnu a quinou, je z něho rázem perfektní jídlo,...
Veronika
- 22. 4. 2021
Barbecue pizza
Pokud máte rádi pizzu trochu pálivou, tak tady je na jednu takovou recept. Je dokonalá. A dětem udělejte jen základ s kečupem a nechte...
Veronika
- 18. 4. 2021
Premium: Jackfruit chilli
Tohle musíte zkusit! Baví mě, jak se všichni ptají, co je to za maso :-D Je to jackfruit. Koupíte ho v obchůdkách zdravé výživy nebo...
Veronika
- 6. 4. 2021
Úžasné bezmasové koule
Tohle jsou úplně neuvěřitelné bezmasové koule, a přitom vznikly úplně náhodně a suroviny vás možná překvapí, ale ta chuť a konzistence je...
bottom of page