Tohle je super rychlovka, když máte chuť na něco sladkého a přesto zdravého.
Suroviny:
půl hrnku podrcených vlašských (nebo jiných) ořechů
půl hrnku rozinek – propláchnutých (nebo pokrájené datle)
jeden hrnek celozrnného kuskusu
2 hrnky vody
špetka vanilky
na kostičky nakrájené oloupané jablko (nemusí být)
půl hrnku sójového mléka
řepný sirob, melasa nebo jiný sirup
Postup:
V hrnci smícháme ořechy, rozinky, kuskus, vodu a vanilku. (Případně i jablko)
Přivedeme k varu. Vaříme cca 1 minutu a poté necháme alespoň 10 minut odstát
Podáváme v misce, zalité mlékem a oslazené sirupem. Ozdobíme sezónním ovocem
Tip:
Hodí se ke snídani nebo jako sladký oběd.
Nejlepší suroviny na superrychlý sladký kuskus si můžete pořídit ZDE.