4 kroky jak uzdravit vaši štítnou žlázu

Aktualizováno: 17. bře 2021

Problémům se štítnou žlázou čelí až půl milionu Čechů. Jak se těmto problémům vyhnout ve 4 krocích?


Jak uzdravit štítnou žlázu

1. Vynechte červené barvivo

Jedním z viníků vašich problémů se štítnou žlázou můžou být barviva. Potraviny jsou zbarveny tak, aby byly atraktivnější, a tedy se lépe prodávaly.


"Na druhou stranu mléčné výrobky obsahují jód, které naše tělo potřebuje. Nejsou ovšem jeho jediným zdrojem."

Červené barvivo (dle typu) může způsobit problémy nejen s hyperaktivitou u dětí, astma, horečky, ale také se na základě mnohých studií ukazuje, že se jedná o karcinogen. A již před 40 lety se objevily studie, které ukázaly, že také velmi významně narušují funkci štítné žlázy (červené barvivo typu red no. 3) a studie v posledních letech to potvrzují. [1, 2]

Červené barvivo můžete najít v uzeninách, kečupech, marmeládách, nanucích, mléčných výrobcích, žvýkačkách, cukrovinkách... [3]

2. Přejděte na nezpracovanou rostlinnou stravu

Podle studie (Public Health Nutrition) jsou vegetariáni a vegani lépe chráněni před poruchami štítné žlázy než běžní všejedlíci. V rámci rozsáhlé studie [*] vědci hodnotili stravovací návyky a historii léčby štítné žlázy u 66 000 lidí ve Spojených státech a Kanadě. Zjistilo se, že ti, kt