Erektilní dysfunkce a co s tím?

Aktualizace: bře 20

„Jaromíre, to neděláš dobře s tou slaninou, párky, vepřovým kolenem…“

„Co?“

„Protože tohle, tohle, Jaromíre, to bude mít vliv na funkci...“


Erektilní dysfunkce

Koho to zajímá, že? Když bude nejhůř, máme přece ještě modré pilulky. Problém je v tom, že pilulka pouze zakrývá příznaky vaskulárního onemocnění. Erektilní dysfunkce je vlastně jeden z našich největších zabijáků, protože se jedná o jeden z projevů ischemické choroby srdeční, vaše tělo vám naznačuje, že vaše tepny jsou ucpané a zmrzačené. Začněte jednat, další příznak může být srdeční příhoda nebo dokonce smrt.


"40 % mužů nad 40 let trpí erektilní dysfunkcí. Muži, kteří mají v tomto věku potíže s erekcí, mají větší riziko srdečních příhod."

Někteří lékaři tomu říkají kanárek v uhelném dole. Kanárkové v uhelných dolech citlivě reagovali na přítomnost nebezpečných plynů a horníci tak okamžitě věděli, že se mají dát rychle na útěk. A stejně rychle byste měli reagovat i vy.


40 % mužů nad 40 let trpí erektilní dysfunkcí. Muži, kteří mají v tomto věku potíže s erekcí, mají větší riziko srdečních příhod. (*)


Ateroskleróza je považována za systémovou poruchu, která rovnoměrně postihuje všechny hlavní krevní cévy v těle. Ztuhnutí tepen může vést ke změkčení penisu, protože ztuhlé tepny se nemohou normálně uvolnit, otevřít dokořán a umožnit průtok krve. Erektilní dysfunkce tedy může být jen ochablá „špička ledovce“. Dvě třetiny mužů, kteří se poprvé objevili na pohotovosti s obrovskou bolestí na hrudi, se jejich penis pokoušel už roky varovat, že s jejich oběhem není něco v pořádku.


Proč má tendenci zasáhnout penis jako první? Protože tepny v penisu jsou poloviční oproti velikosti koronárních tepen v našem srdci.


„Muž s erektilní dysfunkcí (i když nemá žádné srdeční příznaky), by měl být považován za kardiaka, dokud se neprokáže opak.“ (Michael Greger, M.D.)


Každý muž s tímto problémem by měl okamžitě změnit svůj způsob stravování a nespoléhat na modré pilulky. Žádná modrá pilulka vám nepomůže, až dostanete svůj první infarkt.


Jako by to nestačilo, podle studie publikované v Annals of Family Medicine (**) může být erektilní dysfunkce také známkou nástupu diabetu druhého typu. V rámci Národního průzkumu zdraví a výživy (NHANES) výzkumníci provedli průzkum u 4 519 mužů na výskyt erektilní dysfunkce. Muži, kteří trpěli erektilní dysfunkcí, měli více než dvojnásobnou pravděpodobnost cukrovky, ve srovnání s muži, kteří neměli známky erektilní dysfunkce.


Naštěstí je cesta zpátky ke zdravým tepnám a zdravému sexuálnímu životu. Tepny se mohou doslova znovu otevřít, a to velmi jednoduše: přijetím nízkotučné nezpracované rostlinné stravy. Studie v JAMA zjistila, že normální sexuální funkce se vrátila u většiny mužů, když přestali jíst nasycené tuky a cholesterol (oboje hojně zastoupeno v živočišných produktech) a naopak začali jíst více vlákniny (vyskytují se pouze v rostlinných potravinách).


Nejlepší způsob, jak udržet ideální oběh krve, je rostlinná strava. (***) Nejlépe nezpracovaná rostlinná strava, která se skládá z celozrnných obilnin, luštěnin, zeleniny, ovoce, ořechů a semínek.


A nebojte se, tato strava je velmi chutná a vaše chuťové pohárky se velmi brzy přizpůsobí a pochutnáte si jako nikdy před tím. Více o nezpracované rostlinné stravě na www.chutprirody.cz



Zdroje:

  • (*) S.-D. Chung, Y.-K. Chen, H.-C. Lin, H.-C. Lin. Increased risk of stroke among men with erectile dysfunction: A nationwide population-based study. J Sex Med 2011 8(1):240 - 246.

  • B. G. Schwartz, R. A. Kloner. How to save a life during a clinic visit for erectile dysfunction by modifying cardiovascular risk factors. Int. J. Impot. Res. 2009 21(6):327 - 335.

  • F. Yao, Y. Huang, Y. Zhang, Y. Dong, H. Ma, C. Deng, H. Lin, D. Liu, K. Lu. Subclinical endothelial dysfunction and low-grade inflammation play roles in the development of erectile dysfunction in young men with low risk of coronary heart disease. Int. J. Androl. 2012 35(5):653 - 659.

  • G. Corona, G. Fagioli, E. Mannucci, A. Romeo, M. Rossi, F. Lotti, A. Sforza, S. Morittu, V. Chiarini, G. Casella, G. Di Pasquale, E. Bandini, G. Forti, M. Maggi. Penile doppler ultrasound in patients with erectile dysfunction (ED): Role of peak systolic velocity measured in the flaccid state in predicting arteriogenic ED and silent coronary artery disease. J Sex Med 2008 5(11):2623 - 2634.

  • K.-K. Chew, N. Gibson, F. Sanfilippo, B. Stuckey, A. Bremner. Cardiovascular mortality in men with erectile dysfunction: Increased risk but not inevitable. J Sex Med 2011 8(6):1761 - 1771.

  • B. P. Gupta, M. H. Murad, M. M. Clifton, L. Prokop, A. Nehra, S. L. Kopecky. The effect of lifestyle modification and cardiovascular risk factor reduction on erectile dysfunction: A systematic review and meta-analysis. Arch. Intern. Med. 2011 171(20):1797 - 1803.

  • K. Esposito, M. Ciotola, F. Giugliano, M. De Sio, G. Giugliano, M. D'armiento, D. Giugliano. Mediterranean diet improves erectile function in subjects with the metabolic syndrome. Int. J. Impot. Res. 2006 18(4):405 - 410.

  • K. Esposito, F. Giugliano, M. I. Maiorino, D. Giugliano. Dietary factors, Mediterranean diet and erectile dysfunction. J Sex Med 2010 7(7):2338 - 2345.

  • F. Giugliano, M. I. Maiorino, C. Di Palo, R. Autorino, M. De Sio, D. Giugliano, K. Esposito. Adherence to Mediterranean diet and sexual function in women with type 2 diabetes. J Sex Med 2010 7(5):1883 - 1890.

  • D. R. Meldrum, J. C. Gambone, M. A. Morris, D. A. N. Meldrum, K. Esposito, L. J. Ignarro. The link between erectile and cardiovascular health: The canary in the coal mine. Am. J. Cardiol. 2011 108(4):599 - 606.

  • K. Esposito, M. Ciotola, F. Giugliano, B. Schisano, R. Autorino, S. Iuliano, M. T. Vietri, M. Cioffi, M. De Sio, D. Giugliano. Mediterranean diet improves sexual function in women with the metabolic syndrome. Int. J. Impot. Res. 2007 19(5):486 - 491.

  • K. Esposito, D. Giugliano. Lifestyle/dietary recommendations for erectile dysfunction and female sexual dysfunction. Urol. Clin. North Am. 2011 38(3):293 - 301.

  • E. Chiurlia, R. D'Amico, C. Ratti, A. R. Granata, R. Romagnoli, M. G. Modena. Subclinical coronary artery atherosclerosis in patients with erectile dysfunction. J. Am. Coll. Cardiol. 2005 46(8):1503 - 1506.

  • P. Montorsi, P. M. Ravagnani, S. Galli, F. Rotatori, A. Briganti, A. Salonia, P. Rigatti, F. Montorsi. The artery size hypothesis: A macrovascular link between erectile dysfunction and coronary artery disease. Am. J. Cardiol. 2005 96(12B):19M - 23M.

  • G. Jackson. Erectile dysfunction and coronary disease: Evaluating the link. Maturitas 2012 72(3):263 - 264.

  • M. M. Fung, R. Bettencourt, E. Barrett-Connor. Heart disease risk factors predict erectile dysfunction 25 years later: The Rancho Bernardo Study. J. Am. Coll. Cardiol. 2004 43(8):1405 - 1411.

  • J.-Y. Dong, Y.-H. Zhang, L.-Q. Qin. Erectile dysfunction and risk of cardiovascular disease: Meta-analysis of prospective cohort studies. J. Am. Coll. Cardiol. 2011 58(13):1378 - 1385.

  • K. Esposito, D. Giugliano. Lifestyle for erectile dysfunction: A good choice. Arch. Intern. Med. 2012 172(3):295 - 296.

  • G. Jackson. Problem solved: Erectile dysfunction (ED) = early death (ED). Int. J. Clin. Pract. 2010 64(7):831 - 832.

  • F. Montorsi, A. Briganti, A. Salonia, P. Rigatti, A. Margonato, A. Macchi, S. Galli, P. M. Ravagnani, P. Montorsi. Erectile dysfunction prevalence, time of onset and association with risk factors in 300 consecutive patients with acute chest pain and angiographically documented coronary artery disease. Eur. Urol. 2003 44(3):360 - 364.

  • P. Montorsi, F. Montorsi, C. C. Schulman. Is erectile dysfunction the tip of the iceberg of a systemic vascular disorder? Eur. Urol. 2003 44(3):352 - 354.

  • Inman BA1, Sauver JL, Jacobson DJ, McGree ME, Nehra A, Lieber MM, Roger VL, Jacobsen SJ. A population-based, longitudinal study of erectile dysfunction and future coronary artery disease. Mayo Clin Proc. 2009 84(2):108-13.

  • (**) Skeldon SC, Detsky AS, Goldenberg SL, Law MR. Erectile dysfunction and undiagnosed diabetes, hypertension, and hypercholesterolemia. Ann Fam Med. 2015;13:331-335.

  • (***) Cassidy A, Franz M, Rimm EB. Dietary flavonoid intake and incidence of erectile dysfunction. Am J Clin Nutr. Published online January 13, 2016.