Výborná, snadná a rychlá cizrnová sekaná

V podstatě všechny suroviny hodíte do mixéru, rozmixujete a dáte péct do trouby. Hotovo. Protože ty nejlepší recepty jsou ty nejednoduší.


Parádně drží pohromadě. Je dobrá teplá i studená. Takže k obědu může být třeba s bramborem a večer s chlebem, hořčicí a kyselou okurkou. A samozřejmě kupou zeleniny.


A pokud nemáte rádi cizrnu, vyměňte ji za fazole nebo čočku. Stále bude výborná.


Výborná, snadná a rychlá cizrnová sekaná

Suroviny:

  • 220 g uvařené cizrny (2 hrnky)

  • 40 g neuvařené červené quinoy (1/4 hrnku)

  • 1 tofu natural

  • 2 cibule

  • 7 stroužků česneku

  • sůl, pepř

  • 1 lžička mahá koření

  • 1 lžička majoránky

  • 1 lžička oregana

  • 2 lžíce shoyu